Psychologische Methoden für eine gesunde Work-Life-Balance

Advertorial

Immer mehr Menschen entscheiden sich für technische Unterstützung, um körperliche und psychische Gesundheit zu tracken und zu verbessern. Das Fraunhofer-Institut für Arbeitswirtschaft und Organisation lädt darum am 16. März zum DigitalDialog ein.

Während der Online-Veranstaltung diskutieren Experten des Fraunhofer aus der Neurowissenschaft folgende Fragen mit den Teilnehmenden:

  • Wie beeinflussen unser Alltag und unsere Arbeit unsere körperliche und mentale Gesundheit?
  • Welche arbeitsbedingten Stressoren treten auf, die uns verstärkt neurobiologisch und psychisch belasten?
  • Welche neurobiologischen Systeme werden in unserer modernen Arbeitswelt gefordert?
  • Warum greifen immer mehr Menschen zu technischer Unterstützung?
  • Wie kann Technik Stressoren vorhersagen und Nutzern personalisierte Unterstützung geben?
  • Wie lässt sich Belastung, aber auch Zufriedenheit und Konzentration so erfassen, dass Nutzer einen Überblick über ihre Ressourcen und Belastungen kriegen?
  • Welche Gadgets sind im Alltag für die Erfassung von Daten denkbar?

Am Ende des DigitalDialogs haben die Teilnehmenden einen Überblick über alltägliche und arbeitsbedingte Stressoren und deren Auswirkung auf Arbeit und Privates. Geklärt wird die Frage, wie Technik so genutzt werden kann, dass sie den Arbeitsalltag sinnstiftend erleichtert und nützliche Hilfestellungen ermöglicht.

Titelfoto: Onur Binay / unsplash