Das Kompetenzzentrum für seelische Gesundheit am Arbeitsplatz der Universität Ulm bietet mit dem Programm „KMU-GO!“ evidenzbasierte und praxisnahe Schulungs- und Trainingsmaßnahmen zur Verbesserung der Stressresilienz.
Wir Atmen im Alltag häufig flach und schnell, Stress ist einer der Gründe dafür. Doch durch eine geführte und kontrollierte Atmung können wir das Wohlbefinden wieder steigern.
Stress-Statistik zeigt: 80 % der Bundesbürger litten in den vergangenen Monaten unter Stress. Berufstätige im Gesundheits- und Pflegebereich sind besonders betroffen.
Eine Onlinebefragung zu digitaler Gesundheitskompetenz von Studierenden zeigt: Die Gesundheitskompetenz beeinflusst das psychische Wohlbefinden. Zugleich weisen Frauen gegenüber Männern eine geringere digitale Gesundheitskompetenz auf.
Verblüffend häufig ging es bei den Linktipps, die uns im vergangenen Monat besonders auffielen, um Bäume und den Wald. Auch der August bescherte uns einen neuen Achtsamkeits-Podcast.
