Diese Linksammlung zum Thema Achtsamkeit und seelische Gesundheit steht ganz im Zeichen von Stress. Liegt das an der anhaltenden Corona-Krise, oder umgekehrt daran, dass langsam wieder Normalität einkehrt?
Online-Trainingsprogramme zur Stressbewältigung können im Umgang mit Alltagsstress unterstützen - selbst ohne Kontakt zu einer medizinischen Fachkraft.
Sport ist eine sinnvolle Investition in sich selbst und die eigene Work-Life-Balance, denn Bewegung tut nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf gut. Bist du eine Sportskanone, oder unter dem Durchschnitt?
Auch wenn wir uns derzeit vom Lockdown zu Lockerungen bewegen: Die Auswirkungen der Corona-Krise auf die psychische Gesundheit sind auch weiterhin nicht zu vernachlässigen. Vom beruflichen Stress bis zu den langfristigen Folgen der Isolation.
Egal ob du schon Heimarbeit machen musst oder ob du nach einem langen Tag in der Praxis nach Hause kommst: Das Coronavirus hat auch Auswirkungen darauf, wie wir uns Ausgleich verschaffen können, denn das soziale Leben ist weitgehend eingestellt.
Nachweislich ist der Zahnarztberuf mit einem extrem hohen Stressniveau verbunden. Viele Faktoren tragen dazu bei, dass die Work-Life-Balance kippen kann. Wie schön wäre es, zumindest einige freie Stunden mehr zu haben und entspannter das eigene Unternehmen führen zu können?
Seit bereits zwölf Jahren steht Zahnärztinnen und Zahnärzten auch die Option offen, als Angestellte in niedergelassenen Zahnarztpraxen zu arbeiten. Seitdem steigt die Zahl der Angestellten kontinuierlich an.
