Psychische Gesundheit

Angesichts der großen Krisen unserer Zeit gibt es viele Gründe, Angst zu haben. Wie man konstruktiv damit umgeht, zeigt die neue Podcast-Serie „Generation Zukunftsangst“.

Mit neuen Angeboten zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit von Studierenden ist das interdisziplinäre Modellvorhaben „Healthy Campus Mainz – gesund studieren“ (HCM) ins Frühjahr 2022 gestartet.

Die Belastbarkeitsgrenze vieler Mitarbeiter ist gesunken: Einige erholen sich nur schrittweise nach einer Covid-19-Erkrankung, anderen wird der Sorgenrucksack so schwer, dass sie innerlich in die Knie gehen – doch es gibt Wege aus dieser Situation.

Warum sind einige Menschen stressanfälliger und andere widerstandsfähiger gegenüber Stress? Am 15. Februar gibt Dr. Mathias Schmidt, Forschungsgruppenleiter am Max-Planck-Institut für Psychiatrie, Einblick in seine Forschung.

Multitasking, Termin- und Leistungsdruck: Die Hälfte aller Beschäftigten klagt über Stress im Berufsalltag. Unter Studierenden sieht es bereits ähnlich aus. In der Folge steigen gesundheitliche Beschwerden durch psychische Belastungen stark an – doch Stress lässt sich auch positiv nutzen.

Auch im April '21 drehen sich unsere Linktipps zu den Themen psychische Gesundheit und Work-Life-Balance schwerpunktmäßig um die Pandemie.

Die Dosis macht das Gift - dieser Grundsatz gilt anscheinend auch für Achtsamkeit und Medidation. Einer unserer Linktipps in Sachen Achtsamkeit und psychische Gesundheit.