Die Dosis macht das Gift - dieser Grundsatz gilt anscheinend auch für Achtsamkeit und Medidation. Einer unserer Linktipps in Sachen Achtsamkeit und psychische Gesundheit.
Nicht erst seit Corona sind die Zahlen zur psychischen Gesundheit von Studierenden alarmierend. Doch die Bundesregierung zeigt sich ahnungs- und planlos, kritisiert dentalMotion-Redakteur Wolf Witte.
Einer aktuellen Studie zufolge hinterfragen Studierende der Zahnmedizin aufgrund von pandemiebedingtem Stress ihre Karrierepläne. Forscher betonen die Wichtigkeit von Achtsamkeit und Resilienz.
Lockdown und Digitalsemester stellen emotionale und psychische Belastungen dar. Die psychologischen Beratungsstellen der Studenten- und Studierendenwerke helfen.
Wir Atmen im Alltag häufig flach und schnell, Stress ist einer der Gründe dafür. Doch durch eine geführte und kontrollierte Atmung können wir das Wohlbefinden wieder steigern.
